L’E.M.D.R C’est quoi ?

 

 

L’E.M.D.R. (Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui aide à surmonter des expériences traumatiques récentes ou anciennes et qui impactent le présent.

Il peut s’agir d’événements uniques ou de l’accumulation de situations qui ont pour effet de créer de l’anxiété, de la dépression, des phobies…

 

 

Comment cela fonctionne ?

 

Lorsque survient un traumatisme ou une expériences négative, le système de traitement de l’information se trouve bouleversé.

Le ou les souvenirs seraient alors stockés de manière inadaptée dans le cerveau et continueraient de s’activer encore et encore.

 

L’E.M.D.R active les mécanismes naturels de guérison du cerveau via le biais de stimulations afin de permettre de classer et d’intégrer le ou les événement(s) douloureux.

 

Comment se déroule une séance ?

 

Comme toute thérapie, la thérapie E.M.D.R doit avant tout se faire uniquement par un psychologue ou psychiatre formé par un institut reconnu par l’association E.M.D.R France.

 

La première partie de la thérapie EMDR consiste à prendre connaissance de votre histoire et de votre demande. Ensuite, ensemble, nous ciblerons les souvenirs ou symptômes qui invalident votre présent, puis nous pourrons passer à la phase de retraitement. Toutes ces étapes se font en veillant à la mise en place d’outils de sécurisation pour vous permettre d’expérimenter l’E.M.D.R en confiance.